9 วิธีตัดใจเมื่อแอบชอบคนมีแฟน หยุดใจยังไงให้ไหว
การชอบคนที่มีแฟนอยู่แล้วทำให้หลายวันวนอยู่กับคำถามว่าเขาจะหันมาหาเราหรือเปล่า ยิ่งได้คุยกันบ่อยก็ยิ่งถอยยาก หากกำลัง แอบชอบคนมีแฟน การตัดใจเริ่มจากยอมรับสถานะจริงของเขา แล้วค่อยลดสิ่งที่ทำให้หวังโดยไม่ต้องฝืนให้หายรู้สึกในวันเดียว บทความนี้ชวนดูเก้าวิธีที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน รวมถึงวันที่ยังต้องเจอหน้ากัน เพื่อให้กลับมาใช้เวลากับเรื่องของตัวเองได้มากขึ้น
1. ยอมรับว่าเขามีความสัมพันธ์อยู่แล้ว
เขามีแฟนอยู่ในปัจจุบัน แม้จะคุยดีกับเราในบางวัน ลองย้ำข้อเท็จจริงนี้เมื่อเริ่มคิดว่าเขาอาจเลือกเรา หากเขายังไม่เคยบอกชัดว่าความสัมพันธ์เดิมจบแล้ว ความหวังก็ยังไม่มีที่ยืนที่มั่นคง การยอมรับสถานะจริงช่วยให้หยุดวางแผนอนาคตกับคนที่ยังอยู่กับอีกคนได้ทีละน้อย
2. หยุดหาข่าวความรักของเขา
ทุกครั้งที่เปิดดูรูปคู่หรือถามเพื่อนว่าเขากับแฟนเป็นอย่างไร เราอาจเก็บรายละเอียดเล็ก ๆ มาคิดต่อหลายชั่วโมง ลองปิดการแจ้งเตือนโพสต์ของเขาสักพัก และบอกเพื่อนที่รู้เรื่องนี้ว่าไม่ต้องส่งข่าวความรักของคู่นี้มาให้ หากต้องติดตามเพราะงาน ให้เปิดดูเฉพาะข้อความงาน การรับรู้น้อยลงช่วยลดเรื่องใหม่ที่ใจหยิบไปตีความ
3. ลดเวลาคุยส่วนตัวที่ทำให้เผลอหวัง
ถ้าคุยกันจนดึกหรือคุยเรื่องที่เขาไม่บอกแฟน ความใกล้ชิดอาจทำให้เรารู้สึกเหมือนมีตำแหน่งพิเศษ ลองกำหนดเวลาตอบแชตตามชีวิตของตัวเอง และเลือกคุยเรื่องที่จำเป็นจริง ๆ ในกรณีที่เป็นเพื่อนร่วมงาน ให้ย้ายเรื่องงานไปช่องทางของทีม การลดเวลาคุยช่วยให้เห็นชัดขึ้นว่าเราอยากติดต่อเพราะมีธุระ หรือเพราะกำลังรอคำพูดที่ให้ความหวัง
4. เก็บของหรือแชตที่ชวนคิดถึงไว้ก่อน
รูปถ่าย ของฝาก และแชตเก่าอาจทำให้คิดถึงเขาทุกครั้งที่เห็น ลองย้ายไปไว้ในลิ้นชักหรือโฟลเดอร์ที่ไม่ได้เปิดประจำ ยังไม่ต้องลบสิ่งที่เสียดายทันที การเก็บให้พ้นตาช่วยลดจังหวะที่เผลอเปิดดูตอนเหงา อีกสักระยะจึงค่อยตัดสินใจว่าจะเก็บอะไรไว้เป็นความทรงจำ
❗ โปรพิเศษวันนี้เท่านั้น ❗
เขารู้ไหมว่าเราชอบ? แล้วเขารู้สึกยังไงกับเรา รู้ได้ในราคาเพียง 149 บาท
ถามไพ่ยิปซี 10 ใบ ให้เปิดเผยใจเขาแบบตรงๆ ว่าความหวังของคุณมีโอกาสหรือไม่ 💌
5. เลิกตีความความสุภาพเป็นสัญญาณพิเศษ
คนที่เราชอบอาจจำวันเกิดหรือถามไถ่ด้วยความสุภาพแบบที่ทำกับเพื่อนคนอื่น ลองมองพฤติกรรมนี้ในวงกว้างก่อนคิดว่าเขามีใจ ข้อความอบอุ่นเพียงครั้งเดียวบอกความตั้งใจเรื่องความสัมพันธ์ไม่ได้ ยิ่งเขายังมีแฟนอยู่ การเอาคำพูดเล็กน้อยมาเป็นเหตุให้รอต่ออาจทำให้เราติดอยู่กับความหวังที่เขาไม่เคยให้ชัด
6. จัดการเวลาที่เคยใช้รอเขา
ช่วงที่เคยนั่งรอว่าเขาจะทักมาเมื่อไร ลองเติมด้วยกิจกรรมที่มีนัดหมายชัด เช่น เดินออกกำลังหลังเลิกงานหรือกินข้าวกับเพื่อน เลือกสิ่งที่ทำได้จริงสัปดาห์ละสองสามครั้งก็พอ วันแรกอาจยังคิดถึงเขาระหว่างทำกิจกรรม แต่การมีเวลาที่ต้องออกจากบ้านหรือใช้สมาธิกับเรื่องอื่นช่วยให้เราไม่หยิบโทรศัพท์มาดูข้อความซ้ำตลอดเย็น
7. บอกเพื่อนที่ไว้ใจเพื่อขอแรงช่วย
เลือกเพื่อนที่รับฟังโดยไม่เอาเรื่องไปเล่าต่อ แล้วบอกตรง ๆ ว่ากำลังพยายามถอยจากความชอบนี้ ขอให้เพื่อนช่วยเตือนเมื่อเราเริ่มหาเหตุผลทักเขาซ้ำ หรือชวนไปทำอย่างอื่นในวันที่อยากย้อนดูแชต การขอแรงช่วยแบบระบุสิ่งที่ต้องการทำให้เพื่อนช่วยได้จริง และช่วยลดโอกาสที่เราจะตัดสินใจตามอารมณ์ชั่วคราวโดยลำพัง
8. เผื่อใจวันที่ต้องเจอเขากับแฟน
ก่อนเจอเขากับแฟนในที่ทำงานหรือกลุ่มเพื่อน ลองคิดว่าจะทักทายสั้น ๆ แล้วเดินไปหาใครต่อ การมีทางออกช่วยให้ไม่ต้องฝืนยืนคุยนาน หลังกลับบ้านอาจยังเสียใจได้ จึงควรมีนัดคุยกับเพื่อนหรือกิจกรรมสบาย ๆ สำหรับเย็นวันนั้นไว้ก่อน ความรู้สึกที่กลับมาไม่ได้แปลว่าการถอยที่ทำมาไร้ผล
9. ดูไพ่เพื่อทบทวนความรู้สึกของตนอย่างระมัดระวัง
สำหรับคนที่ชอบดูไพ่ ลองตั้งคำถามว่าอะไรทำให้ยังอยากรอ และควรดูแลตัวเองอย่างไรในช่วงที่ต้องถอย ใช้คำตอบเป็นมุมสะท้อนความคิดตามความเชื่อส่วนตัว โดยยังยึดสถานะความสัมพันธ์จริงของเขาเป็นข้อมูลสำคัญ ไพ่ไม่อาจยืนยันว่าเขาจะเลิกกับแฟนหรือกลับมาหาเราได้ หากการดูซ้ำทำให้ยิ่งหวังและเสียใจ ลองพักจากการดูไพ่สักระยะ
